Reformer pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketleridir.

Egzersizler vücut ağırlığı kullanılarak yapıldığından eklemlerinize yük biner ama reformer pilates aleti bu yükü eklemlerinizin üzerinden alır. Alet işler, vücut çalışır. Egzersiz hareketleri vücudun belirli bölgelerini çalıştırır, reformer pilates ise kas sisteminde dengeyi hedefler. Dengeli bir postür yapısına ulaştırmayı hedefleyen, güvenli ve etkin bir metoddur.

Bazı bölgelerinizde bulunan kaslarınızın güçsüz olduğunuzu düşünüyorsanız hiç vakit kaybetmeden reformer pilatese başlayın.

Aletli Pilates derslerimiz bire bir özel ders şeklinde gerçekleşmektedir.10 derslik paketler halinde satılmaktadır. 2 kişilik grup katılımlarında %20 indirim uygulanır.

Aletli pilates seanslarımız için lütfen detaylı bilgi alınız.

Yer: Romeo Dans Okulu Yıldırım Beyazıt şubesi